Merhaba sevgili Yaşamın Pratik Gücü okurları, bu makalemde sevgilim beni terk etti, kız arkadaşım beni bıraktı, kız arkadaşım beni terk etti bu konuları anlatacağım.
Kadınlar Neden Terk Eder?
 |
| Kadın erkeği terk ediyor. |
Bir İlişkinin Bitmesine Neden Olan 7 Hata
“Sevgilim beni terk etti” diyorsan sadece ayrılığın gerçekleştiği güne değil, ilişkinin son birkaç ayına bakmalısın. Çünkü çoğu ilişki tek bir büyük hatayla değil, zaman içerisinde tekrar edilen küçük problemlerin birikmesiyle biter.
Her ilişkinin dinamiği farklıdır ancak aşağıdaki hatalar ilişkinin zamanla yıpranmasına sık şekilde neden olabilir.
1. Kendini İlişkinin İçinde Kaybetmek
İlişkinin başında kendi hayatı, arkadaşları, hobileri ve hedefleri olan biriyken zamanla bütün hayatını sevgilinin etrafında kurmaya başladıysan ciddi bir hata yapmış olabilirsin.
Sağlıklı bir ilişkide iki insan birbirinin hayatına katılır. Bir taraf diğerinin bütün hayatı haline gelmez.
Kendi arkadaşlarından uzaklaşmak, hobilerini bırakmak ve bütün boş zamanını sevgiline ayırmak ilk başta romantik görünebilir. Uzun vadede ise hem seni mutsuz eder hem de ilişkinin dengesini bozar.
İlişkin olsa bile kendi hayatın olmaya devam etmeli.
2. Aşırı Muhtaç ve Yapışkan Davranmak
Sevgilinin sürekli ilgisini, onayını ve sevgisini kontrol etmeye çalışmak ilişkiye büyük baskı yaratır.
“Beni hâlâ seviyor musun?”
“Neden mesajıma geç cevap verdin?”
“Benden soğudun mu?”
“Neden bugün eskisi kadar ilgili değilsin?”
Bu düşünceler sürekli hale geldiyse ilişkinin içerisinde kendi özgüvenini kaybetmiş olabilirsin.
Karşı tarafın sevgisini zorla garanti altına alamazsın. Sürekli güvence aramak seni daha güvende yapmaz; tam tersine terk edilme korkunu büyütür.
3. Kıskançlığı Kontrolcülüğe Dönüştürmek
Kıskançlık zaman zaman herkesin yaşayabileceği bir duygudur. Problem, bu duygunun karşı tarafın hayatını kontrol etmeye dönüşmesidir.
Telefonunu kontrol etmek, kimlerle görüştüğünü sorgulamak, ne giyeceğine karışmak, sosyal medya hareketlerini takip etmek veya sürekli sadakatsizlik şüphesi taşımak ilişkinin güven temelini aşındırır.
Güvenin olmadığı bir ilişki bir süre sonra iki taraf için de yorucu hale gelir.
Bir insanın seni aldatmasını veya terk etmesini sürekli kontrol ederek engelleyemezsin.
4. Kendini Tamamen Salmak
Uzun ilişki rahatlık getirir ancak rahatlık ile kendini bırakmak aynı şey değildir.
İlişkinin başında spor yapan, iyi giyinen, sosyal olan ve hayatıyla ilgilenen biriysen; ilişkiye girdikten sonra bunların tamamını bırakman sadece sevgilini değil seni de olumsuz etkiler.
Kendine bakmayı sevgili bulmak için yapılan geçici bir proje olarak görmemelisin.
Fiziksel görünüşün, sağlığın, kariyerin, sosyal hayatın ve kişisel gelişimin ilişkin olsa da olmasa da devam etmeli.
5. İletişimi Kavgaya Çevirmek
Her ilişkide fikir ayrılıkları olur. Sağlıklı ilişkiyi belirleyen şey hiç tartışmamak değil, tartışmaları nasıl yönettiğinizdir.
Hakaret etmek, aşağılamak, eski hataları sürekli gündeme getirmek, sessiz kalarak cezalandırmak veya her problemi bir güç savaşına dönüştürmek ilişkinin içindeki saygıyı zamanla yok eder.
Bir problemi çözmeye çalışırken yeni problemler yaratıyorsanız ilişkinin temeli hızla aşınır.
Amaç tartışmayı kazanmak değil, problemi çözmek olmalıdır.
6. İlişkiyi Tamamen Rutine Bırakmak
İlişkinin ilk aylarında birlikte yeni şeyler yaparken yıllar geçtikçe ilişkiniz sadece yemek yemek, televizyon izlemek ve günlük sorunları konuşmaktan ibaret hale geldiyse heyecan ciddi şekilde azalabilir.
Uzun ilişkinin her günü ilk buluşma gibi olmak zorunda değildir. Fakat çiftlerin birlikte yeni deneyimler yaşamayı tamamen bırakması ilişkinin monotonlaşmasına neden olabilir.
Bazen yeni bir yere gitmek, birlikte bir aktivite yapmak veya günlük rutinin dışına çıkmak bile ilişkiye ciddi enerji kazandırabilir.
7. Problemleri Görmezden Gelmek
Belki de en büyük hata budur.
Bir ilişkinin kötüye gittiğine dair işaretler çoğunlukla ayrılıktan çok önce ortaya çıkar.
İletişim azalır.
Yakınlık azalır.
Kavgalar artar.
Birlikte geçirilen zaman azalır.
Taraflardan biri ilişkiye eskisi kadar yatırım yapmamaya başlar.
Bütün bunlar aylarca devam ederken hiçbir şey yokmuş gibi davranırsan problem kendi kendine ortadan kalkmaz.
Bir ilişkiyi kurtarmanın en iyi zamanı ayrılık konuşmasının yapıldığı gün değil, problemler ilk ortaya çıktığı zamandır.
Eğer sevgilin seni terk ettiyse şimdi geçmişi değiştiremezsin. Ama neyin yanlış gittiğini dürüstçe analiz ederek bu ayrılığı kendin için önemli bir ders haline getirebilirsin.
Amaç kendini suçlamak değil; bir sonraki ilişkinde aynı adam olarak aynı hataları tekrar etmemektir.
Terk Edilmemek İçin Yapman Gerekenler;
- Kendine bakmayı asla bırakma her zaman kendin için en iyisini yapmalısın. Sen daha azına razı olsan da kadınlar erkeğin en iyi halini istiyor.
- Her zaman jilet gibi giyin, parfüm sık ve temizliğine dikkat et. Evli bile olsan kendini asla salma ki kadının sana arzu duymaya devam etsin.
- Eğlenceli olmaya devam et gülümseyişini asla kaybetme.
- Kadını cinsel olarak mutlu et ve tatmin olsun. Tatmin olmuş kadın asla terk etmez o erkeğe büyük saygı duyar.
- Kadınınla sorunları konuşma onunla eğlenceli şeyleri konuş. Sorunları kendin çöz stresi ilişkiye yansıtma.
- Psikolojik olarak güçlü ol ciddi zayıflıklar gösterme yoksa sana ilk tekmeyi vuran kişi sevgilin olur.
- Fazla kıskanma ve fazla ilgisiz bırakma her zaman kutsal dengeyi yakalamalısın.
Sevgilim Beni Terk Etti, Şimdi Ne Yapmalıyım?
Bir ayrılıktan sonra insanın kafasını en fazla kurcalayan soru şudur: “Neden beni terk etti?”
Çoğu ilişki tek bir olay yüzünden bitmez. Son kavga, son mesaj veya son hata sadece bardağı taşıran son damla olabilir. Asıl problem genellikle ilişki boyunca biriken memnuniyetsizliklerdir.
Bu yüzden eski sevgilinin söylediği son cümleye takılıp kalmak yerine ilişkinin son birkaç ayına bakman gerekir.
Kendine dürüst şekilde şu soruları sor:
- İlişkinin başındaki halinle sonundaki halin aynı mıydı?
- Kendini fiziksel veya mental olarak saldın mı?
- İlişki dışında kendi hayatın, arkadaşların ve hedeflerin var mıydı?
- Aşırı kıskanç, kontrolcü veya muhtaç davranmaya başladın mı?
- Sürekli kavga eden ve sorun üreten bir çift haline mi geldiniz?
- İletişiminiz zamanla tamamen rutinleşti mi?
- Aranızdaki sevgi, saygı veya cinsel çekim azaldı mı?
- Aynı sorunları defalarca konuşmanıza rağmen hiçbir şey değişmedi mi?
Burada yapabileceğin en büyük hata bütün suçu kendine veya karşı tarafa atmaktır.
“Bütün kadınlar böyledir” diyerek hiçbir şey öğrenemezsin. Aynı şekilde “Ben mükemmeldim, hiçbir hatam yoktu” diye düşünmek de sana bir şey kazandırmaz.
İlişkinin neden bittiğini mümkün olduğunca tarafsız incele.
Gerçekten senin yaptığın hatalar varsa bunları kabul et. Karşı tarafın yaptığı ve senin kontrol edemeyeceğin şeyler varsa onları da olduğu yerde bırak.
Çünkü bir ayrılıktan çıkarabileceğin en değerli şey eski sevgilinin geri dönmesi değil, aynı hataları bir sonraki ilişkinde tekrar etmemendir.
Ayrılığın yarattığı duygusal süreci yönetmekte zorlanıyorsan Ayrılık Acısıyla Baş Etmek yazısını da okuyabilirsin.
Amacın eski sevgilini tekrar kazanmaksa da ilk refleksin onun peşinden koşmak olmamalıdır. Bu konuda Eski Sevgiliyi Geri Getirmek yazısında iletişimi kesme, değişim yaratma ve sonrasında iletişim kurma sürecini daha detaylı anlattım.
En önemlisi şunu kabul et: Şu anda kontrol edebildiğin kişi eski sevgilin değil, sensin. İlişkinin neden bittiğini objektif şekilde değerlendir, kendi hataların varsa bunlardan ders çıkar ve hayatını tekrar düzene sok. Ayrılık sonrası yapılabilecek en büyük hata, bütün hayatını seni terk eden kişinin geri dönüp dönmeyeceğine bağlamaktır.
Bir Sonraki İlişkinde Aynı Hataları Tekrarlamamak İçin
Sevgilinin seni terk etmesi kötü bir deneyim olabilir fakat bu ayrılıktan hiçbir şey öğrenmeden çıkmak daha büyük bir hatadır.
Buradaki amaç bir daha hayatında hiç terk edilmemek değildir. Bunu garanti edemezsin. İnsanların duyguları değişebilir, hayat planları ayrılabilir ve bazen iki insan birbirine uygun olmadığını fark edebilir.
Senin kontrol edebileceğin şey ilişki içerisindeki kendi davranışların ve hayatının kalitesidir.
1. İlişkin Olsa Bile Kendi Hayatını Koru
Sevgilin hayatının önemli bir parçası olabilir ama hayatının tamamı olmamalıdır.
Arkadaşların, işin, hedeflerin, sporun, hobilerin ve kişisel alanın devam etmeli.
Bütün hayatını tek bir insanın üzerine kurarsan sadece ilişkinin dengesini bozmazsın; bir ayrılık gerçekleştiğinde kendi hayatının da tamamını kaybetmiş gibi hissedersin.
Güçlü ilişki iki eksik insanın birbirine tutunmasıyla değil, kendi hayatı olan iki insanın birlikte yol almasıyla oluşur.
2. Kendine Bakmayı Bırakma
İlişkiye girdikten sonra fiziksel ve mental gelişimini durdurma.
Spor yapıyorsan devam et.
İyi giyiniyorsan devam et.
Kariyerini geliştiriyorsan devam et.
Sosyal hayatın varsa koru.
Yeni şeyler öğrenmeye ve kendini geliştirmeye devam et.
Bunları sevgilini kaybetmemek için değil kendine olan saygın için yap.
Bir ilişki seni daha iyi bir insan olmaktan uzaklaştırıyorsa orada yanlış giden bir şey vardır.
3. Problemleri Biriktirmek Yerine Konuş
Sağlıklı ilişkide amaç hiçbir problem yaşamamak değildir. Problemleri büyümeden çözebilmektir.
Rahatsız olduğun bir durum varsa haftalarca içine atıp daha sonra büyük bir kavga sırasında patlama.
Aynı şekilde sevgilin bir problemden bahsettiğinde bunu otomatik olarak saldırı gibi algılama.
Bazen karşı taraf gerçekten seni eleştirmiyor; ilişkinin daha iyi olması için yaşadığı problemi anlatıyordur.
İyi iletişim sadece güzel şeylerden konuşmak değil, zor konuları da birbirinizi aşağılamadan konuşabilmektir.
4. Terk Edilme Korkusuyla İlişki Yönetme
Bir insanı kaybetmekten ne kadar korkarsan davranışlarını o kadar fazla bu korkuya göre şekillendirmeye başlayabilirsin.
Sürekli alttan almak, kendi sınırlarını çiğnetmek, her şeye “tamam” demek veya karşı tarafı memnun etmek için kendi ihtiyaçlarını yok saymak sağlıklı bir ilişki oluşturmaz.
Bir ilişkide kalmak istiyorsan orada istediğin için kal.
Tek başına kalmaktan korktuğun için değil.
Sağlıklı bir ilişkinin temelinde iki tarafın da birbirini seçmesi vardır.
5. Sınırlarını Koru
Sevgi, her davranışı kabul etmek anlamına gelmez.
Hakaret, sürekli saygısızlık, manipülasyon, sadakatsizlik veya sürekli sınır ihlali varsa bunları görmezden gelmek ilişkiyi kurtarmak değildir.
Kendi sınırlarının ne olduğunu bil.
Aynı şekilde karşı tarafın sınırlarına da saygı göster.
İlişkide saygı kaybolduktan sonra sadece “sevgi” kelimesi ilişkiyi ayakta tutmaya yetmeyebilir.
6. İlişkiyi Otomatik Pilota Bırakma
Uzun ilişkilerde ilk aylardaki yoğun heyecanın azalması normaldir.
Normal olmayan şey ilişkiye tamamen yatırım yapmayı bırakmaktır.
Birlikte yeni şeyler yapın.
Yeni yerler görün.
Ortak deneyimler oluşturun.
Birbirinizle sadece faturaları, işi ve günlük problemleri konuşan iki ev arkadaşına dönüşmeyin.
İlişki de hayatın diğer alanları gibi ilgi ister.
7. Gerektiğinde Gitmeyi de Bil
Her ilişki kurtarılmak zorunda değildir.
Bazen en doğru karar ilişkiyi devam ettirmek değil, bitirmektir.
Sürekli mutsuzsanız, temel değerleriniz uyuşmuyorsa, güven tamamen kaybolmuşsa veya aynı problemler yıllardır hiçbir şekilde çözülemiyorsa sırf yalnız kalmamak için ilişkiye tutunmak ikinize de zarar verebilir.
Bir ilişkinin bitmesi her zaman başarısız olduğun anlamına gelmez.
Bazen bir ilişkinin sana öğreteceği en önemli şey bir sonraki ilişkinde neyi farklı yapman gerektiğidir.
Sevgilin seni terk ettiyse şu an yapabileceğin en doğru şey geçmişi değiştirmeye çalışmak değil; neyin yanlış gittiğini görmek, kendi hatalarından ders çıkarmak ve hayatını yeniden kurmaktır.
Eski sevgilin geri dönerse o zaman ne yapacağına karar verirsin.
Ama hayatını geri dönmesini bekleyerek durdurma.
