Merhaba sevgili Yaşamın Pratik Gücü takipçileri bu makalemde sizlere beğenilme kaygısından vazgeç konusunu detaylı bir şekilde anlatacağım. Beğenilme kaygısı özellikle birçok erkekte kadınlar tarafından beğenilme isteğinin fazla olması ve onay arama durumlarına çok düşmek gibi sorunlara yol açıyor. Bu sorundan neden kurtulmalısınız ve nasıl kurtulursunuz detaylı şekilde anlatacağım.

Beğenilme Kaygısı Nedir?

Beğenilme kaygısı, karşı cins tarafından beğenilme ve ilgi çekme isteğidir. Bu temel olarak doğal bir içgüdüdür ve sosyalleşmenin bile en temel noktalarını oluşturur. Ergenlik döneminde erkeklerin bir anda saçlarını yapmaya başlaması, iyi giyinmeye çalışması ve parfüm sıkmaya beğenilme kaygısının aslında içgüdüsel olduğunu gösterir yani temel olarak bu doğal bir eğilimdir. Kadınlarda da bu durum vardır makyaj yapmak, süslenmek, özellikle gittikçe daha kısa ve açık giyinmek, daha flörtöz olmak ve sinyal vermek gibi davranışlar içgüdüsel olarak vardır.

Beğenilme Kaygısı Kendine Çeki Düzen Vermeni Sağlayabilir

Beğenilme kaygısı temelde kötü bir şey değildir aslında kendine çeki düzen vermene, spor yaparak vücudunu geliştirmene, iyi giyinmene, temiz ve hijyenik olmana, şık giyinmene ve güzel kokmana katkı sağlar. Bu istek yani karşı cinsin ilgisini çekme arzusu senin hayat kaliteni artırır. Kadınların olmadığı bir dünyada erkekler inan bir tişört bir kazakla bakımsız şekilde bir ömürlerini geçirirdi. Yani cinsel seçilimin doğal rekabet ilkeleri aslında erkekleri kendileriyle ilgili konularda gelişime itiyor. Bu açıdan bu eğilim kendinin en iyi versiyonunda olmanda büyük katkı sağlıyor çünkü üreme içgüdüsünün tetiklediği bu davranışlar üreme başarını artırmaya yarıyor. Gerçekten de karşı cins tarafından beğenilmeyi istemek hem kendine hem giyimine hem de bakımlı olmana ciddi yatırım yapmanı sağlıyor. Beğenilme kaygın looksmaxxing yapmanda önemli ancak bunun sağlıklı dozu önemlidir. Aşırı bir beğenilme kaygısı ters teperken bunun sağlıklı ve normal dozlarda olması gerekiyor yoksa yetersizlik hissine yol açarsa içsel oyununu çökertebilir.

Aşırı Beğenilme Kaygısı İyi Değil

Beğenilme kaygısının doğal seviyesi iyidir saç ve sakalına bakmana, kıyafetlerini ütülemene, güzel kokmana, dişlerini beyaz tutmana, ayakkabılarını temiz ve kendini iyi seviyede tutmana ciddi katkısı var. Bu sağlıklı dozdur ve gereklidir ancak fazla dozda beğenilme kaygısı yetersizlik hissi tetikler. En temelde de bunu ”herhangi bir kadın için yeterli değilim bana neden baksın ki?” düşüncesine ve gittikçe artan şekilde bir ”çirkin hissetmeye” yol açar. Çirkin hissettikçe daha kötü hissetmeye de başlarsın yani bir çeşit aşırı beğenilme ve dışsal onay arzun seni içten içe çökertir. Sürekli karşı cinsin seni beğenme durumuna göre kendini değerlendirmen öz saygı ve sevgini yok eder. Birçok erkek farkında olmadan kendi özgüven ve öz değerini buna endeksliyor. Bu durum ise içinden çıkılması zor ve gittikçe artan psikolojik sorunlara yol açıyor.

Beğenilmedikçe beğenilme kaygısı gittikçe artıyor bu temelde aslında bir zincir oluyor ve kötüye götürüyor. Mesela ilk sevgilisini yapamamış erkekler veya ilişkilere geç kalanlar bu kaygıyı gittikçe artan yaşlarda daha fazla hissetmeye ve dert etmeye başlıyor. Bu durumda bir noktada öğrenilmiş çaresizliğe yol açıp beğenilme kaygısını en yüksek düzeye çıkartıyor. Uzun süredir yalnız kalan erkekler üzerinde çalıştığımda onları kadınlarla etkileşime soktuğumda onların çok fazla beğenilmeyi istediklerini ve bu kaygıyı çok fazla hissettiklerini görüyorum. Kadınlardan bir yeşil ışık almaya çok muhtaçlar ve onaylanmak istiyorlar ancak bu durumda kadınların onları onaylamamasına yol açıyor. Bir çeşit kısır döngüde sıkışmaya yol açıyor yani o zincirleri kırmak gerekiyor bu da içsel bir şey aslında. Çirkin hissettiğinde gelen o kaygılar ve negatiflik tüm oyunu ve sistemi bozuyor bu yüzden siyah hapa inananlar gittikçe toksikleşiyor bu bir kısır döngüdür işin içinden çıkılması kolay değil. İçsel oyunun %100 sağlam olması gerekiyor bu yüzden de bir erkeğe oyun öğretmeden önce içsel oyunu öğretmek gerekiyor yani onun tüm negatif düşünce sistemini pozitifle değiştirmesi lazım ki bu defa da direnç oluşuyor. Beğenilme anksiyetesi tavan yapmış birisi bu düşüncelerine de duygusal yatırım yaptığı için ve travmatik bazı deneyimleri de varsa kafasında büyüttüğü o zaman yeni düşünce sistemlerine de kapalı oluyor. Bu yüzden beğenilme kaygısı bir erkeği içsel olarak çok derinlerde çok kötü noktalara götürüyor.

Beğenilme Kaygısı Oyununa Zarar Veriyor

Bir erkeğin kadınlar tarafından beğenilmeyi istemesi doğal ancak kadınlarla ilişkilerde şöyle bir gerçek var ki kadınlar görünüş olarak erkeklerin çok az bir kısmını beğeniyor. İşin gerçeği kadınların seni gördüğünde tipini ve boyunu beğenmesi ihtimali çok düşük. Kadınlar ilk izlenimde çoğu erkeği ilgi çekici bulmuyor yani kadınların beğeni kriterleri bu açıdan yüksek. Bir kafeye girdiğinde tüm kızların tekrar tekrar bakacağı adam olmak çoğu zaman genetiktir bunu sonradan edinmek zordur. Görünüşünü iyileştirebilirsin hatta en mükemmel halinde olabilirsin ama bu senin bu seviyede olacağını garanti etmez yani görünüş ile kadınları etkilemeye çalışmak çokta verimli bir yol değildir. Bunu en çok iyi vücut yapanlar yapıyor sürekli vücudu öne çıkartarak çok fazla beğenilme kaygısı güdüyorlar bu ise tam tersi etki yaratıyor yani sen beğenilmeye uğraştıkça dışsal ilgiye aç oldukça kadınlarda dışsal ilgi vermek istemiyor.

Oyunda Beğenilme Kaygısına Yer Yok

Ayrıca oyun kadınları tipinle etkileme işi değildir yani oyun bir görünüşle evetçi bulma oyunu değildir. Bunun için oyunu bilmeye gerek yok yani oyun böyle çalışmaz. İyi bir görüntü ve kolayca beğenilmeyi her erkek ister ama bu hayatın realitesine sığmaz. Kadınlar beni ilk gördükleri an beğenmezler çünkü çok beğenmeleri için bir sebep yok buna gerekte yok. Yani kadınlardan ”çok yakışıklısın ve mükemmelsin” gibi şeyleri duymaya ihtiyacımda yok. Bu açıdan oyunumdaki irrasyonel aşırı özgüvenim görünüşüme değil tamamen hissiyatıma bağlı. Yani kendimi mükemmel hissediyorsam en sert reddedilmeler bile etki etmez aksine benim için birer ”palavra testinden” ibarettir. Kadının bana iltifat etmesini beklemem buna gerekte yok böyle bir arzum yok yani kadının karşısında ondan onay bekleyen bir tavırda değilim. Her zaman kendime aşırı güvenen bir tavırdayım kadının beğenmesi veya beğenmemesi hiç fark etmez. Kadının bana ”sen bu tiple mi bana yürüyorsun” demesi çoğu zaman ”çok tatlısından” daha çok hoşuma giden bir şey. Kadının beni zorlaması ve test etmesi aramızdaki o gerilim flörtün gerçekten sevdiğim bir dinamiği çünkü zorluk ödülün keyfini artıyor ama mental olarak zayıf bir adamı yok eder. Kadın bana tipine bakmadan mı bana yürüyorsun dediğinde benim cevabım ”on kat daha çirkin olsam bile şansın yok güzelim” oluyor. Yani kendimden eminim onayına gerek yok veya geri vites yapmıyorum. Açıklama ya da öfkelenme yok, duygusallık yok, alınganlık yok. Yani sen ”beni de Allah yarattı tipimi ben mi seçtim sence niye böyle dedin?” diye kızla kavga eden sefil bir adamsan tabi ki hiç şansın yok. Ya da kız sana ”çirkinsin” dediyse depresyona düşüyorsan mentaliten patlaksa yine şansın yok oyun böyle işlemez.

Oyun kadının seni hemen beğenmesini sağlayan bir sihirli hap değildir. Oyunda kadınlar seni test eder, zorlar ve direnç gösterir. Burada oyun becerilerin devreye girer. Oyun belkiyi evete çevirme sanatıdır bak hatun seni ilkte beğenmemiştir belki seni fark etmemiştir ama sen davranış-iletişim ve imajınla kadının fikrini değiştirirsin. Oyun kadını ikna etme işi de değildir bakın yani oyun bir müşteriye ürün satmak değildir yani kendini kadına anlatarak satma işi değildir. Sen özgüvenli ve sağlam durarak mizah ya da gerilimden kadınla iletişim kurarak onun bilinçaltı-duygularını tetiklersin. Kadın anlamsızca sana gıcık olur, seni ukala bulur, bu neyine güveniyor der ve gittikçe senden etkilenir. Ancak sana gelipte ”senden çok etkilendim” demez. Sana gelir ”uyuz gıcık ukala bir adamsın” der. Seninle uğraşır yani sana iltifat etmez. Bunu işte amatörler anlamıyor çünkü gerçek hayat tecrübeleri az. Kız sana ”neden bu gömleği giydin pezevenklere benziyorsun” der mesela giyimini onaylamaz. Sana gelir ”gömleğin düğmelerini kapat kıro musun ıyyy” der. Bir başka noktada ”şu güneş gözlüğünü çıkart artık” der. Araba veya saatini gösteriyorsundur fotoğrafında hatun sana ”görmemişin bir saati olmuş her yere koymuş” der yani seninle uğraşır durur. İşte bu flört etmektir sende kızla uğraşırsın. Flört etmek kıza sabah akşam çok güzelsin çok güzelsin diye sefil ezik şekilde iltifat etmek değildir. Sende kızla uğraşırsın en basitinden ”her gün aynı elbiseyi giyme artık” dersin. ”Bu elbiseden her kızda var” diye sataşırsın. ”Annesinin makyaj malzemesini çalıp makyaj yapan ufak kızlar gibi makyaj yapmışsın” dersin. Yani bu şekilde ilerler çekim gerilimi de getirir ve bu eğlencelidir.

Oyunda beğenilme kaygısına ve kendinden şüpheye yer yok. Oyunda reddedildiğinde bile sapa sağlam olmalısın. Kız seni reddetmesine rağmen moralin bozulmamalı. Reddedilince çirkinleşen erkeklerden olmamalısın kız senin ne kadar pozitif olduğunu ve reddedilmeye duygusal tepki vermediğini görmeli. Kadında ”ben bu adamı reddettim ama bu adam hiç etkilenmedi hala gülüyor çok mutlu neden bu kadar mutlu bu adam” diye düşünmeli. Yani sen sağlamsan seni reddeden kadınlar bile fikir değiştiriyor çünkü yıkılmaz ve sarsılmaz olduğunu görüyorlar. Senin kendi gerçekliğinde yaşadığını biliyor ve hissediyorlar. Oysa beğenilme kaygısı olan adam bir kadına merhaba demeden önce bile derin bir ”yaklaşım karamsarlığına” sahip oluyor. Yani adam içten içe ”bu kız beni hayatta beğenmez çok tipsizim” diyor o negatiflikle çekine çekine korka korka merhaba diyor sonrada ”oyun işe yaramadı çünkü çirkinim” diyor. Oysa %1000 özgüvenle güle güle rahatça yaklaşsa kız etkilenecek ama yapamıyor çünkü negatif düşüncelere duygusal yatırımı çok fazla olunca onu kanıtlamaya çalışıyor. Oyunda her zaman pozitif düşünceleri kanıtlamaya çalışın, negatifleri değil. Bunu bir boks maçı gibi düşünün yenileceğini düşünerek ringe çıkmazsın her zaman yeneceğini düşünerek çıkarsın. Her zaman yenmezsin ama her zaman yeneceğin üzerine oynarsın bu da aynıdır oyunda pozitif hislerle olur.

Kadınların Beğeni Algıları Değişkendir

Oyunun işe yarama nedenlerinden birisi de kadınların erkekleri bütünsel algılamalarıdır. Sen sadece tipine bakıyorlar diye düşünürsün ama kadınlar bütüne bakar. Kadınlar detayları görür evet yani mavi gözün varsa onu veya bir kusurun varsa onu da görür ama kadınlar erkekler kadar görsel değildir. Evrimsel açıdan kadınlar erkekleri daha çok duygusal algılalar. Erkeklerin görsel algıları daha nesneldir yani daha gerçekçi görür. Kadın algıları özneldir bu açıdan bazen yakışıklı bir erkek bile kadınlara yakışıklı gelmez çünkü o algı eksiktir. Bütünsel anlamda bir sorun vardır. İşte bu senin enerjin, auran, imajın, davranışların, ses tonun, iletişim kurma şeklin, kendine güvenin, beden dilin ve yaşam stilinden bağımsız değildir. Mesela istediğin kadar yakışıklı ol ses tonun sıkıntılıysa o zaman direkt çekim kaybediyorsun. Bir ses tonu seni bir anda aşırı eksiye çekebiliyor ya da bir şive seni bitirebiliyor. Aynı şekilde garip bir enerjin varsa çekici bulunmuyorsun. Bu tür şeyleri dert ettikçe beğenilme kaygın arttıkça oyunun kötüye gider daha kötüsü de kadınlar seni beğenmezler. Bu açıdan beğenilme kaygım yok kadın bana bakmış mı bakmamış mı umurumda olmaz mesela bununla tatmin olmam. Ben her zaman giden konuşan, mesaj atıp buluşan ve aktif iletişime bakan taraftayım. Beğenilme kaygısı olanlar ya hiç kadınlar bana bakmıyor diye sıfır etkileşimdeler ya da şu kadın beni kesti şu bana baktı diye kendilerini mental mastürbasyonla tatmin ediyorlar. Bunlara hiç gerek yok. Özgüvenli ve iddialı şekilde kadınlarla geri vites yapmadan iletişim kuracaksın işte sen bahsettiğim seviyede sağlamsan çoğu kadın seni beğeniyor ve bu inan umurunda olmuyor. Kendi sesinde ve davranışlarında bile bu özgüvenin gücünü hissediyorsun. Çirkin hissetmek bir yana kendi içinde hep ”ben bu dünyanın kralıyım istediğim her şeyi yaparım” diye düşünüyorsun. Yani içsel özgüvenin sadece kadınlarla ilişkileri aşıyor tüm hayatının her alanında yüksek dominasyona ve iş bitiriciliğe geçiyorsun.