Erkeklerin İlişkilerde Yaşadığı Travmalar

 Merhaba sevgili Yaşamın Pratik Gücü Takipçileri bu makalemde sizlere erkeklerin ilişkilerde yaşadığı travmalardan bahsedeceğim. Bazı erkeklerin ergenlikte veya geçmişlerinde kadınlarla ilişkilerde yaşadığı travmatik olaylar başarılı olmalarına ciddi engeller oluşturabiliyor. Bu travmaların atlatılması erkeğin ilişkisinde mutlu olması ve mental sağlığı açısından önemli. Travma atlatılamadığında kendinden nefret etme, kendini başarısız görme veya kadınlardan nefret etme gibi toksik davranışlar oluşabiliyor. O yüzden ciddi bir problem çözülmesi de erkek mental sağlığı açısından önemli.

(toc) #title=(İçindekiler Listesi)

1. Reddedilme Travması

Bir erkek bir kadın tarafından çok aşağılayıcı ve küçük düşürücü şekilde reddedilmişse bu erkekte bir çeşit tekrar reddedilme korkusu oluşuyor. Reddedilmek artık bir travma haline geliyor ve o duruma asla düşmek istemiyor. O yüzden de şansını asla denemiyor kadınlardan uzak duruyor. Bir kadının kendisinden bariz hoşlandığını bilse bile hamle yapmıyor çünkü tekrar reddedilmek istemiyor.

Bu durum genelde bir kıza karşı çok derin hisler besleyip platonik takılan erkeklerin bir cesaret ve gaza gelip kıza teklif etmesinden sonra oluşuyor. Bazı kadınlar acımasız ve aşağılayıcı şekilde reddedebilir. Bu erkeğin çevresine rezil olmasına ve bir süre ortamlarda adının komik şekilde geçmesine yol açıyor. Bu durum erkeğin belki geleceğindeki tüm potansiyel ilişkileri yok edebiliyor.

Bu travmayı aşmanın yolu açıkçası kadınlarla gerçekte daha fazla tanışmak ve flört etmeyi daha iyi öğrenmektir. Bunu ise zaman alan bir şekilde yapmak travmayı yenmekte ve yeni olumlu inançlarla alışkanlıları oturtmakta etkilidir. Travmatik reddedilmesi olan bir adamı aksiyonun direkt içine atmak mental şok yaşamasına yol açabilir. O yüzden her şey daha sakin ve yavaş şekilde gerçekleşmelidir. Travma zaman içerisinde aşılacak erkek olumlu inançları içselleştirmeye başlayacaktır. Bu noktadan sonra reddedilmeye alışması bunu normalleştirmek gerekiyor. 

2.  Terk Edilme Travması

Çok sevdiği bir kadın tarafından terk edilen erkeklerden oluşan ve ciddi ilişkilerde sürekli terk edileceklerine dair travmatik düşüncelere kapılmalarına yol açab bir travmadır. Bu bazen küçükken anne tarafından terk edilen veya anne sevgisinden yoksun yetişen erkeklerde de görülebilir. Mesela bu tür bir travma Mike Tyson'da vardı. 

Bir erkek çok travmatik bir şekilde terk edildiyse durumu toparlaması da ciddi zaman alabiliyor. Kadını geri getirmeye çalışması, çaresizliği ve kontrolsüzlüğü her şeyi daha kötü yapıyor. Bu durum gelecekte aynı şeyi yaşamaktan korkmaya ve kadınlara karşı bir çeşit güvensizlik duygusunun gelişmesine yol açıyor. Özellikle ilişki çok ciddiyse ve erkek bu ilişkide en hassas noktada terk edildiyse o zaman travma gerçekleşebiliyor. Birçok erkeğin eski sevgilisini atlatamamasının temel nedeni travma yaşamasıdır. Bu durumda erkek kendini salıyor ve bazı kötü alışkanlıklarla yaşadığı olumsuz deneyimi unutmaya çalışıyor. Bu süreç çok zaman alabiliyor.

Terk edilme travmasını aşmak kolay değil ancak aşmanın en iyi yolu yeni kadınlarla tanışmaktır. Bu erkekler genel olarak yeni kadınlarla tanışmak istemiyor ya da her kadında eski sevgilisindeki bazı özellikleri arıyor. Ayrıca flört etmenin getirdiği stresle uğraşmak istemiyorlar ancak travmayı atlatmanın yolu yeni kadınlarla tanışacak anlaşabileceğin pek çok kadın olduğunu görmektir. Hep tek kadını gözünde büyütmekten kurtuluyorsun, hem de travmanı yavaşça atlatıyorsun. Bir erkek olarak seçeneklerini ne kadar açık tutarsan o kadar avantaj elde ediyorsun. Psikolojik durumun düzeliyor ve yeni ilişkinde kafan daha rahat oluyor. İlişkide kendini dezavantajlı durumlara düşürmekten de kaçınıyorsun. Çivi çiviyi söker misali sende travma yaşatan kadının etkilerini başka kadınlarla yaşayacağın pozitif deneyimler düzeltecektir.

3. Aldatılma Travması

    Bir erkekte oluşacak en büyük travmalardan birisi de aldatılma travmasıdır. Bu pek çok şekilde olabilen her erkeğin en kötü kabuslarından birisidir. Aldatılma daha hafif yönlüden sert yönlüye doğru devam edebilir ayrıca ilişkinin ciddiyetine göre de yıkıcılığı artabilir. Kız arkadaşının seni aldatıp başka bir erkeği başka sebeplerden dolayı seçmesi erkekte aşağılık kompleksi, yetersizlik hissi, özgüven kırılması, aldatılma travması ve çeşitli anksiyete atakları gibi sorunlara yol açabilir.

    Bazı erkekler hiç beklemedikleri anda aldatıldıklarını bir şekilde yakalıyorlar. Bu durumda erkeğin hayatı ciddi ölçüde kayabiliyor kurduğu tüm her şey bir anda yıkılıyor. Ciddi öfke sorunlarına ve psikolojik problemlere yol açabiliyor. Bu travma çok derinlere işleyebilir erkek kendine hiçte kolay bir şekilde gelemeyebilir. Sürekli kadınlardan uzak durabilir, kendini diğer erkeklerle sürekli kıyaslayarak aşağılık kompleksini çok derin seviyelere indirip kendinden nefret edebilir. Mesela kız arkadaşı diğer erkekte ne buldu sorusu bu erkeklerin beynini sürekli kurcalar. Boyu mu uzundu? Daha mı yakışıklıydı? Daha mı kaslıydı? Daha mı zengindi? Daha mı iyi karakteri vardı? Pesini daha mı uzundu? Daha mı iyi sevişiyordu? diye sorular gider. Bu durumda aldatılan erkek bir çeşit karakter çökmesi yaşayarak çok ciddi depresyona girebilir. Bu tür durumlar ciddi şeylerdir ve erkeğin travması derinleşmeden çözülmelidir.

    Aldatılma konusu çok kompleks olabiliyor ancak başına geldiyse ders çıkartıp kendini hızlı toparlamak gerekiyor. Özellikle başka kadınların seni beğendiğini görmen lazım başka kadınları etkileyebildiğini görmen lazım çünkü aldatılmak her zaman başkasının daha iyi olduğu anlamına gelmiyor. Bu açıdan eksikliklerini kapatman, kendini toparlaman ve bazı şeyleri unutmaya çalışman gerekiyor. Aldatılmak tabi ki iz bırakacaktır erkekte artık eskisi kadar masum hayaller kuramadığını veya kadınlara duygusal olarak yaklaşmaktan korktuğunu görebilirsin. Bu tür etki-tepki olaylarını yaşamak normal ancak kadınları yine de sevmen ilişkilerinin kalitesi ve sağlığı açısından iyi olacaktır.

4. Travmatik Deneyimler

    İlişkilerin içinde çeşitli travmatik deneyimler gerçekleşebilir. Evli bir erkeğe karısının uyguladığı psikolojik şiddet mesela para konusunda yetersiz olması erkekte zamanla travmaya dönüşebilir. Lüks beklentisini karşılayamayan, iş hayatında ki stresi kaldıramamaya başlayan erkek aynı zamanda evde de stresle karşılaşır. Bu durumda sürekli kavgalar edilse de erkekte travma oluşup kendini yetersiz, daha az veya başarısız hissedebilir. Sonuçta erkeklerin çok ama çok az bir kısmı zengin olabiliyor. Kadın erkeğe bu yönden yükleniyorsa erkekte travma oluşabilir.

    Bir diğer travmatik deneyim ise cinsellikten kaynaklı olabilir. Erkeğin sürekli erken boşalması, sertleşme problemi yaşaması veya cinsel performansının çok yüksek olmaması gibi etkenlerden dolayı kadın tarafından eleştirilmesi travmatik tecrübeye yol açabilir. Erkekte performans anksiyetesi ve korku oluşturabilir. Bu durumda erkek cinsellikten iyice kaçabilir sürekli kendini sorgulayarak kendine olan saygısını yitirebilir. Tüm bu stres hali erkeğin cinsel hayatını daha da bitirebilir. Bazende penis boyundan kaynaklı aşağılanmayla da erkek baş edemezse çok ciddi travma yaşayabilir. Bu gibi durumlarda çiftler arasındaki çatışmalar çok artabiliyor. Özgüveni yok olan bazı erkekler bu yüzden aldatılabiliyor bile. O yüzden bu gibi durumlara düşsen bile travmatik hale getirmemen gerekiyor sorun neyse çözmelisin eğer değiştiremeyeceğin bir şeyse kafana takmamalısın olabildiğince.

    Başka bir erkekle kıyaslanmak ve o erkeğin yüceltilmesi de erkekte travma yaratabilir. Kadının geçmiş ilişkilerindeki bir erkekle şimdiki erkeği kıyaslaması o erkeğin sürekli geçmişin hayaletleriyle kıyaslanmasına yol açabilir. Bu durumda ise sürekli bir yetersizlik, aşağılanma veya hata yapma korkusuna yol açabilir. 

    Tüm bu durumlarla baş etmenin en iyi yolu her zaman iyimser ruh halinde kalmak, akıllıca hareket etmek, olayları büyütmemek ve kendini geliştirmeye devam etmektir. Gerçekçi olmakta iyidir çünkü sen 170 boyunda bir erkeksen kendini 190 boyundaki adamla kıyaslamamalısın bu konuyu aslında düşünememelisin bile çünkü düşündükçe konu gittikçe önemli hale gelir ve sen bununla bir yerden sonra baş edemezsin. Boyunu da değiştiremeyeceğine göre özgüvenini, neşeni ve kendine olan inançlarını yitirirsin. Uzun süre karamsar bir atmosfere gömülür kendine büyük kötülükler yaparsın. O yüzden kontrol edemeyeceğin şeylere çok odaklanmamalısın.