No-Fap yani mastürbasyon yapmamak ve porno izlememek bir erkek için son derece önemlidir. 2000'li yılların başından beri biz erkekleri porno sektörü ciddi bir şekilde hedef almaktadır ve sanal bağımlılıkların oluşmasına yol açmaktadır.
Porno'nun ciddi zararları vardır özellikle sizi mükemmel vücutlu ve sahte inlemeli kadınlara alıştırır. Porno'da sınırsız fantezi vardır ekstrem şeylere kadar gidebilirsiniz oysa gerçek ilişkiler böyle değildir. Porno bir aldatmacadır ve bir erkek olarak kesinlikle uzak durmalısınız. Porno bağımlılığı tuzağına hiçbir şekilde düşmemelisiniz. Çoğu erkek ergenlikten itibaren bu tuzağa düşüyor ve hayatları çok daha kötüye gidiyor. Gerçek kadınları tanımadan sanal zevklere alışıyor. Porno ile beraber yapılan mastürbasyon ise size ''erken boşalma sorunu'' olarak geri dönmektedir.
Mastürbasyon ise uzak durmanız gereken bir diğer şeydir. Erkeğin kendisini tatmin etmesi ciddi bir bağımlılıktır. Sizi tembelliğe ve cesaretsizliğe alıştıran bir tuzaktır. Bu açıdan mastürbasyon yapmayı tamamen bırakmalısınız. Mastürbasyon sizin tüm maskülen enerjinizi yok edecek ve sizi ''motivasyonsuz'' bırakacaktır. Pek çok erkek bu tuzağa düştüğünden gerçek hayatta kadınlarla tanışacak, spor yapacak ve kişisel gelişimine odaklanacak zamanı kendinde bulamamaktadır. Sen ise bu duruma düşmemelisin mastürbasyon yapmaktan tamamen uzak durmalısın.
Modern problemler modern çözümler gerektirir: NOFAP
Nofap Porno ve mastürbasyondan uzak durmaktır. Bu ise ciddi bir irade gerektiren bir durumdur. Cinsel enerjinizi başka kanallara aktararak erkek olarak gelişiminizi sağlarsınız. Çoğu erkeğin en temel sorunu kendini geliştirememesidir. Evde tembel bir şekilde yatmakta, üretken olamamaktadırlar. Bunun en temel sebeplerinden birisi mastürbasyon ve porno bağımlılığıdır. Hayatta yapılacak pek çok şey ''enerji'' istemektedir ve enerji olmadan başarılı olmak mümkün değildir. Tüm başarılı erkeklerde bitmek tükenmek bilmeyen bir enerji ve mücadele hırsı vardır. Eğer sen enerjisizsen ve daha kötüsü depresyonda isen yapacağın ilk şey porno ve mastürbasyonu bırarak alışkanlıklarında değişim yaratmaktır.
Nofap size sınırsız bir enerji sağlayacaktır özellikle 3. günden itibaren enerjinizde aşırı bir artma olacaktır. 7. Günden itibaren ise enerjiniz daha da artacak yerinizde duramayacaksınız. Bu enerji ile derslerine çalışabilirsin, İngilizce öğrenebilirsin, yeni kadınlarla tanışabilirsin ve çok daha fazla şeyi tek başına başarabilirsin. Enerjin arttıkça cesaretin ve risk alma eğilimlerinde artacakır artık daha cesur ve çekici bir erkek karakterine bürüneceksin. Erkeklerin feminenleşmesinde ve korkaklaşmasında en çok etki eden şey ''porno ve mastürbasyon''dur. Eski çağlardaki savaşçıların bir banyoda çaresizce kendilerini tatmin ettiklerini mi düşünüyorsun? Hayır onlar savaşçıydı ve tüm enerjilerini gerçek hayata harcıyorlardı. Bu açıdan sende öyle yapmalısın.
- Porno ve mastürbasyonu tamamen bırakıyorsun.
- Cinsel enerjini ve libidonu hayatını geliştirmek için temel kaynaklar haline getiriyorsun.
- Nofap testosteronu ilk haftada maksimum seviyeye çıkarıyor.
- Mastürbasyon yapınca beynin başarılı olduğunu düşünüyor ve tembelliğe alışıyorsun. Bu ise kadınlarla ilişkilerinde ciddi bir başarısızlığa yol açıyor.
- Hobilerine ve görevlerine odaklan. Gerekirse günde 12 saatini kendini geliştirmeye ayır ve ilerlet.
- Sürekli sınırlarını zorla.
- Başarılı olmak için risk almaktan ve cesur olmaktan çekinme. Bunun içinde nofap'ın sana verdiği gizli gücü etkili bir şekilde kullanmaya bak.