Hafızayı Geliştirmek

    Hafıza ve iyi bir belleğe sahip olmak hayatta çok önemlidir çünkü öğrenme sürecinin verimini arttırır beyniniz daha iyi çalışır, alzheimer hastalığına yakalanma riskinizi minimuma indirir. Öğrendiklerini unutmazsanız ve daha önce bildiğiniz şeylerle yeni öğrendiklerinizi harmanlayabilirseniz daha başarılı olursunuz. Bilgiye direkt erişiminiz olmaz ve detayları hatırlamanız sayesinde daha etkili bir iletişimci olursunuz. Alıntıları hatırlamak ve o konuyla ilgili detayları etkili anlatmak karizmanıza karizma katacaktır.

    Okuduğunuzu hatırlamak, telefon numaralarını hatırlamak, mesela satranç açılış varyasyonlarını hatırlamak, iletişim rutinlerinizi hatırlamak, doğum günleri gibi tarihleri hatırlamak, önemsiz bazı şeyleri de hatırlamak bir çok açıdan süper güç gibidir. Çoğu insan sabah ne yediğini hatırlamaz, 100 kere okuduğu bir şeyi hatırlamaz ve basit telefon numaralarını da hatırlamaz. Hafızanız başarınızın anahtarıdır. Limitless filminde Eddie Morra hafızasına tam erişim sağlayarak tüm öğrendiği bilgiler emrine amade şeklinde elinin altına bir silah gibi geliyordu ve hafızanın gücü-lazer odaklanmayla beraber karizmasını tavana çıkarıyordu. Hafızanız ne kadar güçlüyse ve genel kültürünüz o kadar genişse insanlar etkileyiciliğinize dayanamaz. Argümanlarınız kuvvetli ve kendinize inançlarınız sağlam olur. Anı ve geçmişi birleştirerek bir çeşit süper güç elde edersiniz. Akademik başarınız artar ve en önemlisi yabancı dil öğrenirken hafızanız süreci aşırı hızlandırır ve kelimeleri kuralları kolayca hatırlarsınız. Kelimelerin kökenini hangi dilden geldiğini ve diğer ince detayları bilir ve hatırlarsanız dahi olmuşsunuz demektir. Bu ulaşılabilir ve elde edilebilir bir hedef.

    Hafızayı güçlendirmek için basit egzersizlerden başlamak gerekiyor. Mesela kağıda numaralar yazmak ve ne kadarını hafızanızda tuttuğunuzu görmek. 7-8 rakam tutuyorsanız fena değil ama amaç arka arkaya 16-17 sayıyı tutabilmektir. Bir telefon numarasını ilk duyduğunuzda ezberinize kazınmasıdır. bir tarihi ve ufak detayı unutmamaktır. Yemek tariflerini, vücut geliştirme hareketlerini unutmamak, dans hareketlerini unutmamaktır. Önemli kişilerin ve yeni tanıştığınız kişilerin isimlerini unutmamaktır. Bu sayede kuvvetli hafızanızla ortalama insanlardan üste çıkmaya başlarsınız. Öğrenme süreciniz 2-3 katı hızlanır ve daha çok şey öğrenirsiniz. Hafıza geliştirilebilir ve ilerletilebilir bir şeydir. Hızlı düşünme reflekslerinize katkı sağlar. Akademik sınavlarda formülleri ve bilgileri kolayca hatırlayarak hızlıca sınavı bitirirsiniz. Akademik deha olmaya ve başarılı bir üstün erkek olmaya doğru gidersiniz.

    Bundan sonra öğrendiğiniz şeyleri lazer gibi odaklanmayla ve full dikkatle öğrenirseniz unutmanız azalır. Zihiniz berrak ve beyniniz makine gibi çalışırken unutmanız daha zordur. Dikkatiniz her zaman çevrenizde olmalı ve dalgınlıktan uzak durmalısınız. Stresten ve diğer sıkıntılı şeylerden uzak kalmalısınız. Hafızanızı inanılmazın ötesine götürmek için dikkatiniz hep çevrenizde olmalı. Özel olarak eğitilmiş bir ajan gibi hafızanız olmalı. Unutmak gibi bir şansı olmayan birisi gibi olmalısınız.

    Hafızanızı test etmek için mesela rehberde ki herkesin ismini silersiniz. Numaralardan isimleri hatırlarsınız ve hiç bir şeyi kenara not etmeyerek beyninize not edersiniz. Performansınıza göre olayı arttırabilirsiniz. Öğrenme sürecinde yazarak ve tekrarlayarak öğrenmek hatırlamanıza katkı sağlar. O yüzden bilgileri iyi kategorilendirmelisin ki bazı kategorik etkilerle hatırlamanız kolaylaşsın. Bilinçaltınıza erişim sağlayarak bazı kodlamalarla bilgiye erişiminizi arttırmalısınız. Sürekli hafızanızı zorlamanız ve hafızanıza güvenmeniz gerekiyor. Sürekli hafıza pratikleri yapmalısınız. Mesela bir kitabı okuyup özetini yazmak gibi ya da bir makalenin özetini hafızanızdan yazabilirsiniz. Kısa ve uzun süreli hafızanızı sürekli canlı tutmalısınız. Hafızası kötü adam bir asalaktır ve asla asalak olmayın sürekli gelişin dostlarım.